每天早上空腹喝淡盐水到底好吗

每天早上空腹喝淡盐水到底好吗？

朝盐晚蜜就来谈谈长期早上空腹喝盐水是否有益。

这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反对身体会有好处。