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教你8招预防青光眼

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

【导读】青光眼可以发生于任何年龄,并且患病率随着年龄增长而增加,因此不论大人小孩都要预防,尤其是40岁以上的人群,现在小编教你教你8招预防青光眼,来了解教你8招预防青光眼吧。

教你8招预防青光眼

1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动。

2、饮食起居规律,劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧,避免剧烈运动,不能干重体力活,避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作,以免使巩膜上静脉的回流阻力增加,进一步升高眼压。

3、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留,看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态,容易堵塞房角,诱发青光眼急性通化市治疗小孩癫痫病哪里最好发作。

4、不要暴饮暴食、大吃大喝,否则会使眼压升高,诱发青光眼。

教你8招预防青光眼

5、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜、冬瓜、红小豆等,有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果,防止便秘。建议带皮吃红葡萄,因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质;西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质,可多吃。

6、如眼胀痛,摸起来像额头一样硬,看灯光有虹圈、视矇,应及早就医。

7、酒精可使血管扩张,导致眼压升高,因此应避免过度饮酒。

8、有青光眼家族史及危险因素者,应定期检测眼压。

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