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老人脸色发黑怎么办

日期:2019-1-29(原创文章,禁止转载)

很多老年人随着体质的下降,会出现各种各样的疾病,比如说肾虚、脾虚、肠胃不好等等。可是有很多老人家等到去医院做检查的时候才发现身体的问题,其实老年人很多病症,可以通过观察皮肤、脸色就可以看得出来了。下面就一起来看看老人脸色发黑、发黄、发青是什么原因?

从脸色看健康:脸色发黑

脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。

建议:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

从脸色看健康:脸色发黄

如果有的人脸色偏黄色或者萎黄的话基本上癫痫患者究竟要怎么治疗好是脾胃虚弱的问题。脾胃功能非常的健康的话,就会气血旺盛,皮肤非常的柔润;脾胃如果太虚弱的话,不能很好消化食物,气血不足的话,脸色看起来就非常的苍白或者萎黄无华,这样的人是属于痰湿质。

建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来怎么选择癫痫病调养。

从脸色看健康:脸色发青

脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。

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建议:可以多吃一些理气解郁、调理脾胃的食物,就像大麦、蘑菇、苦瓜等。尽量不要吃乌梅、泡菜、柠檬等酸涩的食物,不要吃冷冻的。

所以说老年人要在平时多观察一下自己的脸色,老人脸色发黑的话就记得吃一些滋补的食物来补肾。老年人如果想要气色好,就要多注意休息,可以适量的参加一些运动,比如晨跑,打太极,跳开封治疗癫痫医院哪里好广场舞等,好好锻炼身体,脸色自然就变好了。

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