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产妇喝白开水对母乳有影响吗

日期:2021-9-15(原创文章,禁止转载)

产妇喝白开水对母乳有影响吗

新妈妈经常在月子里会被老人告诫,哺乳期不要喝白开水,否则会影响奶水质量。事实上并非如此。月子里喝白开水跟奶水的充足是没有关系的,主要关系是妈妈的气血是否充足。因为气血是奶水产生的主要物质。奶水少大致分为气血虚弱、肝气淤滞、痰浊淤滞。不同原因引起的缺乳治疗方法是不同的。肝气淤滞可伴随情致抑郁、食欲不振;痰浊淤滞可伴有形体肥胖、胸闷痰多、饮食少、大便稀薄;血虚弱引起的缺乳表现为乳房柔软无胀感,面色淡、疲乏无力。

哺乳期补充水分有利于乳汁分泌哺乳期母亲应多喝些水、汤、鲜果汁等来补充乳汁中的水分。水分如果供应不足,会减少乳汁的分泌量。尤其在产后一个月内,俗称“坐月子”时,产妇要多吃汤类如鸡汤、蹄膀汤、鲫鱼汤等,这些汤汁中除含有大量的水分外,还有丰富的氨基酸,无机盐等。可以补充乳母分娩时的营养消耗,并促进乳汁分泌。产后最初两周内,胃口较差,可以吃得清淡些,以后逐步增加营养。


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