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上火能吃什么呢

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

我们平时会经常的上火,因为吃的不合适或者是天气的原因,都是会引起我们的身体上火的,但是我们应该怎么解决上火的问题呢?平时如果想通过饮食来解决上火的问题,那我们应该要吃点什么呢?我们对于去火的食物了解不多,所以想知道平时如果身体上火严重该怎么办呢?一起来了解下上火能吃什么呢?

? ?中药败火:如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色,这是中医朋友告诉我的。

? ?西峡县好的癫痫病医院是哪个板蓝根败火:板蓝根用于败火消肿,已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间,也就是和人体体温持衡,太高的温度会破坏药物的成分,影响成效。

? ?另外辽源市较好的癫痫医院板蓝根喝了三天后要停用一到两天,然后再服用几天,再停用,这样的规律。

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? ?菊花茶败火:菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗病原体西安哪里治疗癫痫病最好的医院,增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。

? ?蔬菜败火:大白菜,胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃,上火分为实火和虚火两种。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜,绿豆、丝瓜,茄子,苦瓜等,而应该避开补阳兴热的食物,比如羊肉狗肉;虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物。

? ?现在我们就知道了上火能吃什么,很多人以为通过食物的效果不好,但是通过食物是最健康的方式,我们在平时也要注意自己的习惯,要预防身体上火,平时要多喝水,多吃青菜,多吃点水果,这样长久下去才会让我们的身体免于上火的伤害。

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